ESTILOS de YOGA
Cada práctica es una puerta distinta hacia tu bienestar.
En Namoa Bienestar encontrarás prácticas adaptadas a diferentes necesidades: desde el movimiento consciente hasta la calma profunda.
YIN YANG YOGA
Una práctica que comienza suave para crear presencia, pasa por una parte más activa (Yang) y finaliza en calma (Yin). Ideal para equilibrar cuerpo y mente y favorecer un descanso más profundo.
YOGA SUAVE
Una práctica pausada con posturas accesibles y modificaciones, basada en Yin Yang Yoga. Perfecta para empezar el día con calma y foco, soltar tensiones y conectar con el cuerpo desde la suavidad.
FIT YOGA
Una práctica dinámica donde combinamos ejercicios de fitness con posturas de yoga. Trabajamos fuerza y movilidad y terminamos con estiramientos suaves. Ideal para tonificar el cuerpo y calmar la mente.
POWER YOGA
Una práctica dinámica y energética, con secuencias más intensas y espacio para posturas invertidas y equilibrio sobre brazos. Ideal si buscas un reto físico y disfrutas de una práctica más potente.
¿No sabes qué estilo elegir?
“Escríbeme y te ayudo a escoger el más adecuado para ti.”